Sei que já não postava há algum tempo, mas com o começo das aulas é tudo mais complicado.
Esta semana...foi eleita pelo nosso blog como a semana do desporto...por isso vou falar de alguns desportos, como praticá-los e os equipamentos necessários. Espero que gostem!
Ballet
De certeza que já ouviram falar no ballet, é um desporto...mais especificamente uma dança, muito delicada e que por mais que queiramos não pode ser praticada por qualquer um. É preciso ter aquele toquezinho especial...mas podes sempre experimentar...que tal??
O ballet está a transformar-se rapidamente num dos métodos mais populares para te manteres em forma. E tens que admitir que a popularidade alcançada não é de espantar, pois ao praticares ballet ficas com uma postura fantástica e músculos alongados!
Pode ser practicado na barra e no chão e trabalha todos os músculos do corpo.
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